一日三餐好还是一日两餐好
2020-10-09 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：一日三餐好还是一日两餐好，一日两餐的好处是什么。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，平时一定要养成良好的生活习惯饮食，要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量一日三餐定时定量，少吃多餐，避免暴饮暴食，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，要注意营养搭配。
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2020-10-09 08:28
其他答案 (2)
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- 贾雪皎 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好看了你的问题描述。平常要注意生活规律合理饮食。一日三餐要保证。注意早餐吃好。晚餐吃少。要多吃新鲜蔬菜水果多运动不要熬夜注意休息。希望我的建议可以帮到你祝你健康快乐有问题可以再次咨询。
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2020-10-09 08:31
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- 张永平 药师
- 泊头市中医医院
病情分析：
正常的饮食就是一日三餐的，如果你最近是在减肥，晚上可以少吃点。
指导意见：
不过也不建议一点不吃，这个对胃也不好。可以晚上别吃主食的，吃点菜喝点稀饭，坚持一段，也有效果的。
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2020-10-09 08:20
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