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情绪不稳定失眠压抑没精神

2020-10-09 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：一遇到一点小事就开始情绪低落容不得别人说自己经常心里难受要么不说话闷着要么就对他人怒吼，一到晚上就开始压抑着便开始睡不着觉一直呈现出一种消极情绪

满意答案

病情分析：
从描述的信息来看，总是出现情绪低落，而且心情比较压抑，这种情况是属于有消极的情绪，有抑郁的倾向。自己应该自我调节，保持乐观开朗，尽量的调畅情志，积极参加社会上的文体活动，曾将自己学习生活工作的积极性。

投诉 2020-10-09 08:26

其他答案 (1)

病情分析：
根据描述的情况，20岁女生，一遇到一点小事情就情绪低落，会发脾气，晚上睡不着觉，考虑有一定焦虑情绪。

指导意见：
建议注意调节，适当运动锻炼，促进血液循环。多和家人朋友沟通交流，说出内心的感受，放松压力。主动参加一些有意义的活动，调整情绪。自己意识到了，注意调节，慢慢会恢复，不要紧张焦虑。

投诉 2020-10-09 08:20

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