做瑜伽会增加肌肉吗，还是减少肌肉
2020-10-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：做瑜伽能塑形吗，会增加肌肉吗，还是会减少肌肉
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满意答案
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- 沈建明 主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
做瑜伽可以形身健体，陶冶情操，同时也有一定的减肥作用。一般情况下瑜伽对肌肉的影响是比较小的，因为瑜伽的运动量不是很大。如果一定要说增加还是减少了，我觉得可能会一定程度的增加，但这个要建立在长期做瑜伽的基础上。
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2020-10-09 09:52
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