军训期间抬腿十分疼痛

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，由于过度运动所引起的症状。

指导意见：
平时可以去热毛巾敷敷，多用手按摩一下，可以慢慢的缓解症状。平时多吃点蛋白质含量高的食物，可以补些钙片。不用太担心了

病情分析：
你好！军训期间抬腿疼是很正常现象，要大腿疼快速恢复要进行按摩，改善血液循环，并且加速代谢产物的排除，且能有效放松肌肉骨骼。然后要及时热敷：热敷可以使肌肉酸痛的部位，加速血液循环并促进代谢，在训练强度及持续时间方面，要遵守循序渐进的原则。

指导意见：
建议注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，保持良好的心精神状态。祝身体健康！