便秘脱肛还有白色米粒

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：父亲,爷爷都有便秘问题
我从小都是几天拉一次,然后一两年一次很难很难拉的情况.
之前工作用电脑经常久坐.最近几年很注意不敢久坐了.
8年前开始次次都很难拉,颗粒,又黑又硬,然后吃中药了,好了几个月又这样.
然后食疗,芝麻糊,牛奶,银耳一开始效果不错,大便软了.然后又没效果了,
这样脱肛越来越严重,还有便血,严重的时候大量鲜血.用痔疮栓后止血了.
最近2年加强运动,大便前面颗粒后面软的,隔2天一次大便,每次都是上午10点比较规律.
现在发现大便有米粒一样的东西.
腹痛腹胀原来会有,最近几年加强运动很久没有出现.
腹泻也是原来偶尔有不知原因的拉肚子,当天最多2次.最近也没有出现.
我这样是什么情况?我感觉是结肠炎痔疮.