有时候吃着饭想哭，听着音乐也想哭，玩着手机也想哭

病情分析：
上午好，你说的情况符合抑郁症典型表现，而且比较严重了，已经干扰你的正常生活，人际交往，学习，身体等各个方面。这可能与长期的压力得不到舒缓有关系，也与性格敏感脆弱，生活缺乏目标和方向，行动能力不足，社会支持缺乏，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。

指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，需要根据医生的诊断和病情评估，服药治疗调理一段时间。

按时作息，不熬夜，尽量少接触手机。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，你需要他人的理解，陪伴，鼓励，支持。

病情分析：
你好，看了你的描述，想哭是一个综合的表现，有心理方面的，也有生理方面的，要综合分析才能定论

指导意见：
一直想哭是因为心情不好，不良情绪产生的负能量积聚超过了自己能够控制的范围，眼泪是压抑的负能量释放和外泄的替代品。心情不好有好多原因，有生理方面的因素，比如说身体疾病引发，有心理方面的因素，比如说性格多愁善感、感情不顺不谐、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症等；有社会环境因素，比如说学习和工作压力山大、人际关系问题、经济问题、适应不良问题等。所以想哭这个问题的出现是多因素综合作用的结果。