孕妇吃谷类种类多了好吗？

病情分析：
根据你的描述，现在怀孕四个月，从你提供的图片看，还有黑豆，黑米，黑芝麻，燕麦仁，核桃仁，枸杞，淮山药，这些营养价值都很高，是可以适量吃的。

指导意见：
保持一个愉悦的心情，避免劳累作息规律，饮食上少吃辛辣，生冷食物，多吃一些新鲜蔬菜，水果适当补充禽蛋类，鱼类，肉类奶制品等营养物质，按时产检，祝您和胎宝宝健康。

病情分析：
你好，可以的，怀孕第四个月孕吐基本消失，此时应多摄取蛋白质、钙、维生素等有营养性的物质，以满足胎儿生长发育的需要，避免营养不良对胎儿生长发育和母体造成影响。
指导意见：

指导意见：
指导意见，孕期，要定期产检，生活饮食起居规律，不要熬夜，劳累过度，不要接触有毒有害物质，注意会阴部清洁卫生，不要吃生冷辛辣刺激的食物。