肾虚应该多吃些什么食补呢？

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，出现肾虚症状平时可以适当多吃黑豆山药等食物。

指导意见：
如果是偏于阳虚症状，可以适当多吃动物腰子，羊肉韭菜等温补肾阳的药物，如果偏于阴虚可以适当多吃桑葚枸杞等。

病情分析：
您叙述的情况是有肾虚的问题，发病与身体素质有关，与过度疲劳，熬夜，饮食营养失衡不良的情绪影响等因素有关导致的症状表现。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如地黄丸，归脾丸调理治疗一下。避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，避免偏食，适当多吃点鸡蛋牛奶瘦肉。

病情分析：
肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚具体的食物或者是药物需要结合症状来进行给您建议。

指导意见：
您可以描述一下大概都有哪些症状，然后根据您的症状再给您，鉴于是肾阴虚还是肾阳虚的药物或者是食物。