打球把腰闪了，没完全恢复又打病情加重了
2020-10-10 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：打乒乓把腰闪了，然后当时没什么大问题，走路啥的都挺好，然后过了五天吧，然后又去打球，然后腰上的问题就开始变严重，现在走路都疼疼痛位置只要是左臀部坐骨神经那里，我想问问问题严重吗，谢谢
满意答案
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- 卜涛 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
根据你的描述，你是运动性的损伤导致的腰部肌肉拉伤，目前的状况有向左侧臀部放射的疼痛，首先要考虑是否有腰椎间盘的突出导致的神经压迫，建议你去医院挂骨科，找专业的医生检查看看，最好做个腰椎的磁共振检查，明确一下诊断。
其他答案 (1)
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- 李准 主治医师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，根据你的描述，急性腰扭伤没有恢复，再次运动后加重，考虑还是软组织损伤没有恢复甚至再次损伤。
指导意见：
目前建议你好好休息，避免腰部受凉及剧烈运动。局部上上热敷，可以外用扶他林软膏或者活血止痛膏，口服止痛药物，配合按摩，烤灯照射等理疗措施更好。
您好那请问平时有什么需要注意的地方吗，需不需要适当运动腰部。
主要就是避免受凉，避免久坐久站，避免长期弯腰，避免受凉及剧烈运动。可以锻炼一下腰背肌，给你一个锻炼方法。就是仰卧床上，然后双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高。动作要缓慢进行，抬到最高时坚持3-5秒。每组5～10个，一天三次。逐步增加个数。
非常感谢，最后还想问一下云南白药喷雾和扶他林可以一起用吗，非常感谢
上上热敷，用一种就可以，疼痛期间可以先用扶他林，减轻后可以用云南白药喷雾剂，促进活血化瘀
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