怀孕364宝宝头朝下，离生远吗

病情分析：
你好，根据你提供的信息，你现在怀孕36周+4天，还没有到37周，还不是足月妊娠，你现在腰酸及不规律宫缩痛，这不正常，考虑是先兆早产的临床表现。

指导意见：
你现在时不时的有宫缩出现，你这种情况建议去医院检查一下，确诊是宫缩，那就要住院保胎治疗，尽量延长怀孕时间，这样对宝宝有好处。

病情分析：
你说的情况是怀孕36+4周。三胎一般是和前2胎差不多。肚子不舒服需要及时产检做做内诊看看。

指导意见：
建议：放松心情，不要过分紧张担心。好好感觉胎动。有宫缩，见红或流水及时入院待产。