便秘，两三天都没有上厕所的欲望
2020-10-13 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：习惯性便秘，正在减肥中蔬菜吃得挺多，大米饭很少，比较清淡，但还是无法改变便秘，我应该如何去处理
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- 赵雪芹 主任医师
- 咨询：3422人
病情分析：
您好，您没有便意，您可以多吃一点含纤维素多的食物，如大白菜，芹菜，酒菜，油菜等并多饮水。每天早上曼起去排便，没有也去，让肠道有个习惯，慢慢会好些。也可以多按摩腹部。顺时针刺激肠蠕幼。
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2020-10-13 09:53
其他答案 (1)
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- 林永吉 医师
- 咨询：46771人
病情分析：
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。
指导意见：
便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。
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2020-10-13 09:36
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