眼干眼涩，犯困，经常熬夜，帮忙看下如何改

病情分析：
你好：你目前的这种情况考虑是由于你经常熬夜，长时间用眼疲劳而导致的眼干眼涩等结膜炎的症状。犯困与你经常熬夜有关。

指导意见：
意见建议：左氧氟沙星眼药水和玻璃酸钠交替点眼。每种一天3-4次。不要长时间近距离用眼，连续用眼一个小时以后向远处眺望十分钟，多看绿色植物。避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，劳逸结合，保证充足睡眠。

病情分析：
眼睛干涩主要还是由于用眼过度或熬夜引起的，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足等也会引起眼睛干涩。眼睛干涩可以热敷眼睛或绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼，每天1至2次，每次热敷约10－15分钟

指导意见：
在日常生活中，要经常吃那些红、绿、紫、黄等有颜色的食物，比如蔬菜、水果、玉米、小米等富含维生素和矿物质的食物和水果，这些食材都是有利于保护眼睛的。多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣，刺激性食物，注意休息，保持眼部清洁。

病情分析：
你好，从你发的图片看，眼部周围黑眼圈明星，一看就是因为熬夜过度疲劳导致

指导意见：
建议从现在开始养成良好的生活作息规律，不熬夜，晚上10点以前必须休息，多吃新鲜水果蔬菜，勿食辛辣油腻食物，过段时间就会恢复好的