记忆力差吃什么或做什么可以补脑，可以让我记忆变好
2020-10-13 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：记忆力差吃什么或做什么可以补脑，可以让我记忆变好
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满意答案
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好，记忆力差，应该查找一下原因，是否有长时间的劳累紧张压力大，催眠不足熬夜，或者长时间听手机听电脑，是疲劳脑神经疲劳的情况，还是有贫血脑供血。需要多方面查找病因，针对病因治疗，另外平时可以多吃一些健脑的食物，比如大枣，核桃，花生等坚果类食物，有健脑的功能，另外多吃蔬菜水果等含维生素的食物，有利于营养脑细胞。一定要避免上述那些因素。
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2020-10-13 21:04
其他答案 (1)
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你得找找原因，看看有没有睡眠不好或者压力太大，精神紧张等情况，如果有的话，先从病因上解决问题，注意多吃核桃，坚果类食物，多喝牛奶，保证充足的睡眠。
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2020-10-13 21:02
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