疲乏，头发枯燥容易脱落，还有白发。

病情分析：
我还是建议你注意看看清淡饮食不要熬夜吃些辛辣刺激的食物看看

指导意见：
要是可以的壶啊建议你注意查下微量元素是不是缺锌的原因导致的建议你注意看看吃点维生素或者锌治疗系啊看看

病情分析：
你是不是压力太大睡眠不好，如果有这些问题一定要重视纠正，避免熬夜劳累紧张。

指导意见：
另外可以吃些中药调理一下，比如可以吃“六味地黄丸和人参归脾丸”，饮食上注意可以多吃黑芝麻山药等