便秘想吃维生素c缓解一下

病情分析：
你好，为什么想吃维生素C，缓解便秘呢？维生素C，没有这种功能啊

指导意见：
不要随便补充维生素，维生素并不是越多越好，维生素过量容易引起血栓，溶血等不良反应，什么东西适量最好不要额外补充？尤其是你这个年龄，消化吸收都比较好，不可能出现生理性的缺乏。

病情分析：
你好，根据你的描述有便秘的情况想服维生素B6和维生素C缓解。

指导意见：
建议，首先要知道导致便秘的原因，可能是和蔬菜、水果吃的少，喝水不够，不运动等因素有关。你应该先改变饮食结构，多吃水果蔬菜，多喝水，适当的运动，每天喝一瓶酸奶，是可以改善的，必要时服四磨汤调理。