长时间站立，弯腰疼痛

病情分析：
如果工作时需要长时的弯腰姿势，易于出现腰肌劳损、腰肌筋膜炎或腰椎退变、腰椎间盘突出症等情况，引起腰部疼痛的症状，但没有资料证明直接影响身高的增长。平时尽量避免长时弯腰姿势，适当进行腰背肌功能练习，平卧硬板床休息。

病情分析：
你好像你描述的这种情况，长时间站立工作，这种情况不会导致你变矮，但是弯腰有疼痛症状是需要防止椎间盘突出的，防止腰肌劳损的。

指导意见：
像你这种情况，长时间再立建议需要平时加强腰背肌的锻炼，多做挺腹运动，做做小燕飞有助于改善症状的，多做拉筋的动作也有助于防止弯腰疼痛，防止驼背发生。你这个年龄一般来说需要注意保暖，适当的运动就好，不会造成变矮的。