出去走路感觉呼吸到肺里凉气一样，不敢正常走路呼吸了

病情分析：
嗓子痒，嗓子容易被呛到。而且有嗓子疼痛，头痛等方面的情况，考虑有慢性咽炎，血管神经性头痛

指导意见：
像这个的话不建议吃太多药物，药物容易伤肝伤肾，有的药物寒凉，容易造成腹泻，肚子不舒服。可以吃点咽炎片，含西瓜霜润喉片等，多喝水注意饮食，平时的话多运动，多锻炼。要加强营养

病情分析：
你这个情况考虑是有点咽喉炎，这个可以在医生的指导下吃点利咽解毒颗粒，含服西瓜霜等。

指导意见：
期间要注意休息，避免熬夜，一定要多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，如雪梨，苹果，西瓜，猕猴桃等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾一类的。

病情分析：
你的这种情况可以通过中医诊脉，根据你的脉诊服用中药调理治疗，同时在日常也要注意调养。

指导意见：
平时要有良好的生活作息习惯，饮食方面要做到营养全面均衡，并要适当的补充身体所需的维生素以及微量元素，日常要经常进行户外运动以增强体质。