这个心理检查结果表明我有没有抑郁症，焦虑症之类的

病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任。你做的这个心里检查只是一个初步筛查，如果诊断的话，还是需要去医院面诊，医生会结合你的临床症状来诊断的。加强自信心，相信自己的能力，相信自己是最棒的。

指导意见：
一点小建议

1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力

2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。

3.做点自己喜欢的事情。

4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等

5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等

6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊

7.定期做心理咨询。

病情分析：
根据你描述的问题，长时间自卑内向，不说话，对未来不抱希望，建议您克服自卑心理，做好自自我调节。

指导意见：
建议您首先建立自信，不管做什么事情，都要有自信心？从小事做起，制定计划和目标，增强自信心，克服自卑心理，多交朋友，多和健谈的朋友在一起交流沟通，多参加集体活动，乐观心态，树立正向性人生观。