脚指甲内测里面痛，发肿.脚底脚指缝发痒

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：每到指甲长时都会剪指甲，偶然剪脚指甲时我发现指甲里面有小指甲的跟在内测肉里，我就扒开来剪，后来没次到修剪指甲时我都会扒开来剪，而且剪成这样的指甲也好看圆圆的，以前都是不知道怎么形容的，后来指甲每次长时都会往内侧生长，就挤着肉，疼，就不得不剪了，两个脚都是，每次剪都会剪出血，疼，现在也是，但是现在好的速度越来越慢，会发肿，走路时就会疼，现在就很难受，之前就是过了几天就自己好了。我应该怎么办？而且我现在发现一到秋冬季节时，脚指缝，脚底会出现淡红色表皮有些发烂的感觉，就像是小泡泡破了留下来的洞，会发痒，略疼，第一次出现这种情况是在三年前的秋冬季节，往后每年的秋冬季节都有，去年还好，没那么频繁，好像是足藓，现在又复发了怎么样才能根治？真的很烦恼了（照片最多只能上传3张）而且有这些问题很尴尬很难受也很心虚，更换袜子又更频繁了，每天三四双，就怕闷着，因为在学校只能穿运动鞋之类的。脚碰到水后那些小破洞就会发白，然后穿了拖鞋直接晾干了脚，就会特别干，有一层皮一样。就很烦恼?我要怎么根除这些问题