晚上情绪低落，控制不住情绪

病情分析：
根据你描述的问题，情绪低落，控制不住自己的情绪，你存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。

病情分析：
上网课开始感觉到很累，想起以前的事情就会不停的哭。这是抑郁情绪的表现，抑郁情绪是容易反复的。

指导意见：
校园暴力会让人心里特别难受。而且这种情绪每当我们想起来的时候都会刺痛我们。因为被别人欺负的日子肯定是最难受的。同时我们要知道，现在不是以前的自己，现在的环境也不是以前的环境。所以怎么样让过去的事情变成我们的经验，怎么样让自己学会面对现在的处境，这是一个聪明的举动。如果情绪持续得不到改善，建议去三家医院心理科进行一次全面的检查和听取医生的建议，进行系统的诊疗。

病情分析：
你好，当成你的情况描述，并不能判断存在抑郁症的情况，可能由于疫情影响心理压力过大，过于强化问题，也可能与您说所处有青春期的情况有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中，不要给自己太大的压力，劳逸结合，多与人交流沟通，必要时，到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题！