年纪轻轻就有黑眼圈怎么办

病情分析：
你好，根据你描述的情况，21岁的男孩子现在感觉有黑眼圈的问题，很可能是由于平时饮食作息不规律而导致的。

指导意见：
建议你不要太紧张，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体转移注意力，并且尽量在晚上23点之前入睡，观察一段时间，还可以去配合中医辩证调理体质。

病情分析：
你好，一般出现眼袋黑眼圈大多由于睡眠不足导致的，也有遗传因素，乱用化妆品，和全身性疾病等也可引起！

指导意见：
要保持充足的睡眠，提高睡眠质量。忌烟酒，平时注意不要用眼过度，注意防晒，保持饮食平衡，生活有规律，坚持锻炼身体，保持心情舒畅。眼部热敷。如果有其他身体疾病，及时对症治疗！