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怎样检测自己的呼吸频率

2020-10-16 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：怎样检测自己的呼吸频率，是不是观察自己的鼻子吸气呼气这样去检测自己的呼吸频率

满意答案

病情分析：
可以啊，就是呼气，吸气算一次呼吸，或者看胸廓的起伏，一次起伏算一次呼吸，但最好还是其他人帮助测量，不是自己测量，因为主观原因会改变呼吸频率的

投诉 2020-10-16 17:47

其他答案 (1)

病情分析：
你好，成年后大多才用胸式呼吸，一吸四至，呼吸一次，脉搏4次，静息和活动状态下的呼吸次数是不一样的。

指导意见：
建议规律生活，不要熬夜，每天坚持慢跑，健身等有氧运动，自己监测脉搏，除以4，就是呼吸的频率。

投诉 2020-10-16 17:13

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