最近感觉有点抑郁会莫名难过

病情分析：
目前存在一定的焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定，心情不畅，伴有躯体不适症状。一方面是与精神心理因素有关，例如学习压力或者是环境等不良因素的影响，同时也与个性或躯体因素有关。需要排除某些精神心理疾病。建议调整心态，增强自信，学习需要劳逸结合，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
你的叙述来看，你的问题是有一些抑郁的情况，比如迷茫，情绪低落，胸闷，自我评价低等表现，目前你的症状来看不是很严重。

指导意见：
但为了避免病情继续加重，对你造成更大影响，我建议你可以考虑通过，自我调节的方式进行改变，你的情绪问题，比如多参加有意义的活动，从而提高自信心等。如果症状持续不能缓解，那么需要考虑医院面诊检查治疗。

病情分析：
如果自己感觉的情绪不高，莫名的情绪低落，你可能存在着一定的抑郁，步入高三也可能有一些精神上的压力和紧张存着一定的焦虑

指导意见：
小进行自我调整，如果自己难以调整和改变，就需要去医院看精神心理科医生，明确诊断积极的配合治疗，一定引起足够的重视，尽早去诊断和治疗

病情分析：
根据你描述的问题，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导药物治疗。

指导意见：
建议您多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。