跑完步后，腰部疼痛的伤
2020-10-17 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：九月底100米无氧短跑，跑完后腰部疼痛，一边，感觉腰部扭到了，老师说我肩膀和腰摆得太大力，所以应该扭到或者拉到，我也不清楚病情，一开始那几天一动就痛，到现在腰部出大力就痛，还是没好，就只有一边。能正常运动和训练，不做过大的弯腰动作就可以
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
根据描述猜测是否有局部腰肌劳损，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物促进症状缓解，如果长时间没有缓解还是建议去医院拍摄局部光片明确。
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2020-10-17 08:51
其他答案 (1)
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- 黄志民 副主任医师
- 咨询：3502人
病情分析：
自诉运动后出现腰部疼痛，症状如你所说，担心自己健康，求医治方法
指导意见：
从你说的症状初步考虑是腰肌扭伤所致，没有大碍的，建议你暂时卧床休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛药物。
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追问 2020-10-17 08:33
2020-10-17患者追问
我每天晚上睡觉都有敷药膏，下午照样得运动训练，我是体育生的
2020-10-17医生回复：
那只能靠自己保健了
2020-10-17患者追问
大概得几天才能好呢？现在就是没有一开始的那种很痛了，现在是平时腰部发力就痛一边左边，总是好不了，维持着好几天了，还有要用什么涂药膏和敷药贴呢？
2020-10-17医生回复：
不好恢复，主要原因是你还得运动，是可以局部用药的
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