用什么泡水喝可以缓解便秘还没有湿气

病情分析：
你好，常用的通便药有:新复方芦荟胶囊、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服液、酚酞片等。平时多吃含膳食纤维高的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等。吃饭细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。

病情分析：
建议可以和生姜水，蜂蜜水。平时按摩和热敷腹部，肉蛋水果和蔬菜合理搭配饮食

指导意见：
促进胃肠蠕动，改善便秘，便秘的时候，口服麻仁润肠丸。平时适当的活动，适当的晒晒太阳，增加室外活动。对便秘和去湿气，寒气有作用