跑步总摇头怎么办男生15

病情分析：
你好，根据你的描述，自己在跑步时会出现情不自禁的摇头，难以控制，感觉自己跑步时慢，想改变自己的这个状态

指导意见：
不知道你跑步时摇头的这个动作，最早是什么时候出现的？那个时候发生了什么事情？是对自己跑的慢不满意？还是觉得因为摇头这个动作影响了跑步的速度，所以你想改变？你可以和自己的好朋友去核对一下，他们是不是留意过你这个动作？试着慢慢接纳自己的这个动作，不要刻意去对抗，如果把这个动作贴上不好的标签，一直想要去控制，反而会越来越在意。放松自己，跑步的时候，想想些有趣的东西，不要太留意自己的动作，也可以和同伴边跑边谈论，转移一下自己的注意力

病情分析：
你好，请问只有跑步的时候摇头吗？其他时候会摇头吗？还有其他一些反复的控制不住的行为吗？

指导意见：
你好嗯，反复的控制不住的去做一些行为，并且感觉痛苦，这是一种强迫行为，常见于强迫症，我的建议是去医院做个详细的检查，明确诊断。