感觉自己容易受到心理暗示,还容易焦虑干别的都没兴趣

2020-10-17 2人回答

性别:男年龄:22岁

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满意答案

冯永真 副主任医师
阜城县人民医院
投诉 追问 2020-10-18 15:40
2020-10-18患者追问

就是现在总会去想这个事儿,昨晚感觉也是没睡好,总醒您看我说的那些能调理过来吗?

2020-10-18医生回复:

没问题可以调理过来的

2020-10-18患者追问

现在就是怕晚上会睡不好睡不着

2020-10-18医生回复:

可以锻炼锻炼身体,身体累了,就可以睡好了

2020-10-18患者追问

好的谢谢您祝您工作顺利

2020-10-18医生回复:

不用谢,祝你天天开心

其他答案 (1)

徐中娟 副主任护师
咨询:20183人
投诉 追问 2020-10-18 11:12
2020-10-18患者追问

现在好像是一有空就想这些事还担心,昨晚也是没睡好总醒,之前感觉没这样啊,就像现在就开始担心晚上还是睡不好或者失眠,我这个能慢慢的自己调理过来吗?

2020-10-18医生回复:

这是想事情太多造成的,精神可以作用于人体的脏腑,脏腑功能又会影响人的精神,只要你给自己正面的心理暗示,应该是会好起来的。把过去的事情都丢下,给明天定一个计划,把主要的精力放在你要做的事情上,其他的事情都不重要,不重要的事情就不会去多想。别把大好时光抛费在于事无补的思虑上,要相信自己,努力,明天会更好!

2020-10-18患者追问

哦哦,您说我这种情况多久能调理过来呢

2020-10-18医生回复:

你要是能想通了,今天晚上就能睡个好觉,关键看你自己啦。

2020-10-18患者追问

好的,谢谢您现在还是会怕晚上睡不着睡眠不好什么的,前几天还可以的了就从前天做了梦昨天就是总醒了,也不知道多久睡着的就是慢慢调整是吧

2020-10-18医生回复:

要充实自己,就不会害怕或焦虑什么了。晚上不要吃得太饱,可以稍微走走路保持疲劳感,临睡前按摩按摩脚掌。

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