睡得很差，睡得很不舒服
2020-10-18 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：睡得很浅的时候有意识到自己在做梦，梦里的东西会让我很不舒服，很想要挣脱，却又很难挣脱，废了很大力(我也不知道是什么力）才把自己眼前的东西从梦中拉到现实来，也就是“醒来了”，我整个人都蒙了。这些梦好像是有十几二十几年前的东西或事情，有点复古，让我感觉很难受，我也不知道怎么形容。写作业写得很晚的时候去睡觉就会有这种状况出现，有时一周三四次，有时一周不会出现一次。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现这种情况，考虑可能是由于平时过度紧张焦虑，思虑过多引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解症状，睡觉前可以用温水泡脚后，听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2020-10-18 09:55
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