我想自卑了您有什么办法吗

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，为跟不上老师讲课进度而烦恼。

指导意见：
看来你之前应该也是一个学习成绩不错的孩子，到了初二反而跟不上老师讲课进度了，自己静下心来好好分析分析，看看导致你出现这种情况的原因，必要的时候让家长帮你找个家教看看有没有好的办法提高学习效率，你也自己分析一下看看是所有科目都听不懂还是仅仅局限于几门课听不懂，做到有的放矢的改变自己的学习方法，应该还是有作用的。

病情分析：
学习跟不上老师的进度，所以就造成了听课不集中，心里好烦，越烦越学不会。这个时候你心里边产生的自卑状态就会影响你的心情。

指导意见：
凡是事情出现都会有三种以上的解决办法，你现在要做的是，去想一想怎么样能够解决目前的问题，你有哪些资源可以解决这样的问题。把这些资源用笔一个一个的写在纸上，然后一点一滴的去实现。其实都是一个积累的过程，它不会一蹴而就，所以要允许自己慢下来。承认自己的不足，接纳自己的不足，然后积极地想办法，你就会把向外看的眼光拉回向内的动力来。相信经过这段时间的努力，你会越来越好的。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，但是你一定是个非常认真学习的孩子，就是现在跟不上课。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是初三了吧，课程很紧张，可能老师讲的比较快，如果基础不够好或者反应不够快就容易跟不上速度，但是课后可以问老师，自己多用时间还是能够跟上的，不然中考怎么办，所以孩子，建议积极调整心态，找时间把落下的课程补一补，然后好好跟着学习，不能自暴自弃啊。