一觉睡醒，嘴张不开来了

病情分析：
您好，根据您描述症状及病史，睡醒觉后嘴张不开了，考虑是聂下颌关节紊乱。下颌关节紊乱病是颌面部常见疾病，由多种因素引起，出现关节区异响、疼痛、下颌活动障碍等症状，以保守治疗为主。

指导意见：
意见建议：发生聂下颌关节紊乱，建议进软食，注意下颌休息，局部热敷、理疗。注意避免咬硬物、偏侧咀嚼、紧咬牙、磨牙症；睡眠时避免采取侧卧或者俯卧，以免下巴受压；减少在两餐之间进食需要咀嚼的食物，避免持续讲话，打哈欠时注意不能张口过大。到当地正规医院口腔科就诊，明确诊断，在专科医生的指导下规范治疗。