自然流产不好好照顾自己会怎么样嘛

病情分析：
你好，如果是自然流产的话，尽量避免着凉，不要干重活就可以了。

指导意见：
如果你走路太多，有可能会出现脚后跟疼痛或者是腰疼的情况。你现在感觉不到会有什么异常的，如果你以后结婚生了孩子，好好的做个月子，这些症状应该都能缓解的。

病情分析：
根据您详细的病情描述，自然流产以后没有很好的保养，曾经碰凉水吃硬东西，提重物，走了好多的路，这样可能会留有一定的后遗症。

指导意见：
流产后的保养是十分重要的，但是如果没有认真的保养，也不一定就会有不适症状，这方面也不要过于担心。最好是做一些相应的调理，比如产后发汗，中药泡脚等帮助调解一下。