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体育测试，长跑最后冲刺完，第二天，右边小腿巨疼

2020-10-19 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：体育测试完第二天，右边小腿巨疼，影响到走路了，然后今天第五天，疼痛感明显好了许多，应该怎么办？用不用做恢复训练？什么时候能打篮球？

满意答案

病情分析：
运动后大腿肌肉疼痛到不能走路了很有可能是因为肌肉拉伤导致的，肌肉拉伤之后不要再继续大量运动，这个时候需要对拉伤部位进行热敷处理，而且需要好好休息，以后在运动之前尽量先做个热身活动。

投诉 2020-10-19 18:29

其他答案 (1)

病情分析：
你好！跑步后出现腿部的疼痛，通常是由于剧烈运动后，肌肉发生不间断的收缩，使大量乳酸堆积，无法及时的排泄出去导致的。

指导意见：
建议你可以热敷、按摩腿部，缓解疼痛，不要再做剧烈运动，平时注意运动前做好热身，运动量要循序渐进，不要一开始就做剧烈运动。

投诉 2020-10-19 17:30

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