总会紧张和不敢讲话性格无法改变。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，总会紧张也不敢说话，性格不容易改变，但是可以在未来的工作和生活中逐渐完善自己的人格。

指导意见：
这个测试数据显示你应该有些抑郁情绪在作祟，也有些恐惧症状，如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，最好还是配合抗抑郁焦虑药物治疗。平时做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，多做做运动对你有帮助的。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，必要时可以去医院的心理科进行治疗。