2020-10-21 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:一直有失眠的情况这段时间什么也不想做对什么都不感兴趣前天开始突然就会哭没有原因的哭哭的很难受浑身会发抖会害怕看着外面天特别黑觉得它要吃了我第二天醒来心跳会很快头也特别疼感觉自己没有了思考的能力只想发呆什么都不想做
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病情分析:
这种情况考虑休息不好,睡眠质量差,都是有直接关系的,需要注意放松心情,避免一些焦虑的情绪,多活动多锻炼,养成良好的休息习惯。多参加一些户外的活动来转移注意力。