腰痛两个多月如何治疗是好

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考的是腰肌劳损，不除外腰间盘突出，建议多休息，避免过劳过累，避免长期弯腰活动和久坐，避免着凉受潮，局部热敷，可以带腰围子，配合按摩理疗，适当的功能锻炼。可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

病情分析：
你好，您腰部疼痛两个月了，建议去医院拍片检查，有没有腰间盘突出，如果有的话要睡硬板床，防寒保暖，不要着凉。

指导意见：
腰部可以热敷、理疗、烤电、针灸、按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。压力，不要过大，不要熬夜，保证充足，睡眠。吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。腰疼是能够治好的，一定要有信心，又不是什么疑难杂症。