纠结要不要放弃考研，不想工作，不想出门

病情分析：
你好，看了你的描述，首先考研你已经准备了多日，不管结果如何，现在还是要抓紧学习，给自己一个交代，以免将来后悔

指导意见：
目前你个人的状态并不理想，抑郁还需要继续治疗，这有利于你的学习。建议你：第一，不要把考研作为回避生活的借口，对未来要有一个很好的规划；第二，运动疗法。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以促进大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。第三、还可以面诊精神科医生，服用些抗抑郁的中成药制剂。

病情分析：
您好，你目前的状态表现的焦虑抑郁，同时主要的问题可能是对自己的定位和认知出了问题，也没有规划好自己的未来

指导意见：
目前来看你应该静下心来，先休息一段时间，好好的想想自己的打算，先规划一下，定下合理的目标，在自己精神心理都很艰难的时候给自己减压。同时定点能实现的小目标。