有什么食物是补气血的吗
2020-10-21 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：本人最近掉发有点严重感觉好像是最近压力比较大也有说我气血不足的请问有什么食物可以补气血吗
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满意答案
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- 张俊华 副主任医师
- 忻州市中心医院
病情分析：
掉发属于血虚，掉发严重与休息不好，压力大也有关系，补气血的食物，有肉类，蛋，奶，只要按时均衡饮食，营养全面就好，尤其应该多吃水果蔬菜，猪肝，黑木耳，黑芝麻，红枣，桂圆等，严重者需要吃药调理。
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2020-10-22 10:43
其他答案 (1)
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- 宋彦军 主治医师
- 咨询：21104人
病情分析：
容易掉头发中医常见的是肾阴虚，湿热，肝郁引起的。压力比较大，中医常见的是肝郁气机不畅。你的情况可以让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断。然后才能对症用药。最好先不要吃补气血的。
指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的。少吃油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
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追问 2020-10-22 08:40
2020-10-22患者追问
肾阴虚是什么意思啊和我总是憋尿有关系吗
2020-10-23医生回复：
肾阴虚是中医的一个证型。需要根据症状，舌苔，脉象综合判断。如果长期憋尿，有可能有影响的。
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