经常失眠，情绪压抑，安眠药一段时间

病情分析：
很多的时候情绪的紧张和焦虑压抑都会造成自己睡眠质量不良的表现，更多的可能会影响到自己的日常生活，一味的服用药物，有可能会造成一种药物的依赖。

指导意见：
要注意让自己调节好自己的状态，多做做运动，多缓解自己的紧张感和焦虑感，平时尽量的让自己。可以把心情放松下了，建议你平时可以多和朋友们交流和沟通，通过交谈来释放内心的压力，必要时可能需要看看心理科。

病情分析：
你好，根据你的描述，自己感觉情绪压抑，不开心，经常会有失眠，有时候会服用催眠药辅助睡眠

指导意见：
一个人偶尔出现情绪低落，不开心，这是一个正常的情绪反应，但如果低落的情绪持续时间比较长，影响到自己的生活和工作，就需要做出及时的调整，首先正确看待生活中的压力事件，当积极的看待压力，认为压力有促进作用的时候，就会成为一个人行动的动力，积极的寻求解决问题的方法和行动，让自己不断成长，当认为压力对一个人是有害时，就会做出规避的行为，进而影响自己的情绪出现焦虑抑郁等。日常生活中保持一个轻松的状态，规律的生活习惯，每天按时按点上床睡觉，睡前泡脚，听听轻松的音乐，不要看手机，无论晚上睡得如何，第二天按时起床，不要补觉，白天增加一些运动量，运动对改善一个人的情绪和睡眠都是有很大的帮助，情绪低落时多和家人朋友表达自己真实的感受，获得他们的理解和支持。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的症状主要就是经常性失眠。情绪压抑，不开心时导致失眠的主要原因。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现这样的问题考虑是压力太大了，工作或者生活是不是压力都很大，服用安眠药不是办法，这样是从表面解决问题，建议学会精神放松，多跟家人同事交流，及时释放不良情绪。适当运动运动，调整睡眠。