请问缺乏这两样需要补充什么？

病情分析：
你是缺乏维生素d和铁，铁蛋白的结合首先需要铁元素。维生素d缺乏会引起缺钙。

指导意见：
建议补充维生素D3和钙片，另外建议补充铁剂硫酸亚铁或琥珀酸亚铁都可以配合维c服用吸收的更好。

病情分析：
你好根据你描述的情况，如果你平时月经周期，没有明显不适症状，只是到医院常规检查或孕前检查，结合你发上来的结果，首先考虑维生素D和铁元素缺乏

指导意见：
这种情况应该及时到医院复查，医生会根据你的化验结果结合你平时的不适症状或其他具体情况，决定如何给你口服药物治疗，单纯食补效果不是太好

病情分析：
看了一下你所描述的情况，根据检查结果就是缺钙和缺铁性贫血。

指导意见：
缺铁性贫血，可以口服一下速力菲，缺钙吃一下，迪巧每天睡觉前吃两片就可以，平时应该注意适当的室外活动。