右脚踝扭伤一年，一直不舒服。

病情分析：
踝关节是人体负担最重的关节，也是运动训练过程中最易受损伤的关节。其稳定性和灵活性是人体完成站立、行走、下蹲、跑跳等动作的基本保障。

指导意见：
踝关节损伤的预防及伤后的康复训练既要有肌力训练、平衡能力训练，还要包括踝关节周围本体感觉以及下肢的动作模式的训练。踝关节的预防性锻炼需要全面考虑，抓住重点问题，循序渐进。

病情分析：
图片上显示也没有太大的问题，还是局部软组织损伤引起的，加上活动量太大就会引起不舒服的感觉！

指导意见：
可以口服活血化瘀药物治疗，也可以局部理疗治疗，独一味胶囊和活血止痛胶囊，减少活动量，效果很好！

病情分析：
你好，右脚踝扭伤一年，一直不舒服，根据你的描述来看，你的情况还是软组织损伤，平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗热敷缓解不适的症状治疗的。到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。