2020-10-23 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:减肥中吃的不多天天晚上跑步跳绳14号到18号都是在55KG19号54.8总于下一百一了但后面几天每天都在涨我天天依然坚持运动呀虽然这两天多喝了一杯奶茶和有天晚上吃了麻辣烫但是我喝了肠清茶还拉肚子了现在56.2为什么天天保持运动就算不减也不至于就两三天涨这么快是肠清茶有问题吗
满意答案
病情分析:
减肥不可能几天就能够减下来的,要有个过程的,首先要管住自己的嘴,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,多吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,游泳,练瑜伽等等,只要坚持下去,减肥效果是比较好的。一两天,三五天看不出来的。