胃口不好不想吃饭怎么办？

病情分析：
您好，据您所述的情况，既往有较大的工作压力是会引起压力性紧张，甚至也会出现有不能规律的作息，导致有消化功能不良，但也不排除有明确的消化液分泌异常，要结合自我的抗压能力以及日常是否有敏感抵抗等而导致。饮食保健类的蛋白粉，需要结合自我的体质以及是否缺乏蛋白质来综合评估服用的周期。

指导意见：
需要接纳自我的情绪异常，尽可能断选择有氧运动或者是倾诉情感来改善当前的压力。先要到消化科进行必要时胃镜的检查，看下有无基础性的胃炎存在。要进行肝肾功能的评估，评估总蛋白和白蛋白的含量。最好是以食物补充优质蛋白牛奶和鸡蛋类以及丰富多样的蔬菜水果来保证机体的代谢，排查基础病变后，可以进行中医辨证后的脾胃调整。