医生我感觉涨肚这个状况好几天了我身材适中

病情分析：
好，根据你说的情况，感觉你应该是消化不好引起的。再一个你就是平常坐的时间太长。坐的时间太长的话，建议你起来活动一下，如果坐的时间长的话，对腰椎不好。

指导意见：
吃完饭以后，感觉腹部有点胀胀的，建议你可以用吗丁啉健胃消食片帮助消化。多吃蔬菜水果清淡饮食。不要吃辛辣刺激食物。

病情分析：
你好亲！很高兴为你解答，根据你提供的资料，你这是消化不良。
指导意见：

指导意见：
指导意见:平时饮食要清淡易消化，营养丰富，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动，避免久坐不动。在办公室也要抽空活动一会。经常按摩腹部，促进肠蠕动。可以吃点帮助消化的药。