熬夜，打飞机，抽烟，喝酒，吃烤肉怎么调理

指导意见：
您好，从描述来看的话这个情况的话主要还是由于生活方式比较差的关系，所以首先需要改善下生活方式，不要过度手淫，减少抽烟喝酒，减少宵夜等，适当的运动锻炼，然后可以用中药调理治疗看看的。

病情分析：
你好，你的这种情况，是由于熬夜，频繁手淫，抽烟，喝酒，饮食不注意，运动少等因素引起的肾阴阳两虚，肝火旺兼有血瘀而出现的手脚冰凉，上楼气喘，脸通过色泛红，左胸抽疼等症状，你才26岁，建议你首先要做好生活调节，按时休息，不要熬夜，晚上11点以前一定要睡觉，加强运动，放松心情，戒掉手淫或减少次数，清淡饮食，少吃辛辣刺激及油腻食物，放松心情，控制压力，忌烟限酒，先调理一个月看看症状会有所改善的，可以配合吃点五子衍宗丸，血府逐瘀胶囊调理一段时间，也可以找中医给你开中药综合调理一下。