额头上长满了闭合性粉刺

病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况与你的激素调节水平有关，要注意好好的调理生活。

指导意见：
你现在要注意多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，适当的多休息，避免熬夜及过度的劳累，并选择适宜你的护肤品，看是否可以得到改善？如果是始终不见好转，就应该去正规的医院皮肤科就诊，在医生的指导下用药。

病情分析：
你好，根据你的描述结合图片看，考虑是痤疮，与油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，饮食辛辣刺激食物，熬夜，压力大紧张，身体上火等因素有关。

指导意见：
用温水洗脸，外用阿达帕林凝胶涂抹，多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，忌吃辛辣刺激食物，保持乐观心态，平时注意规律作息，避免劳累。