预防中风有什么方法

病情分析：
中锋是指脑血管出血或者梗塞，缺血性卒中或者出血性卒中统称中风

指导意见：
预防，中风，需要减少脑血管病的危险因素，治疗高血压，糖尿病，高血脂等，戒烟，限制饮酒，不酗酒，多参加体力劳动，减少情绪和精神刺激

病情分析：
你好！防止中风的方法有以下几方面，第一，保持良好的生活习惯：低脂、低糖、低盐饮食、适当运动、加强锻炼，控制体重，戒烟、限酒。第二，坚持药物治疗：可以口服阿司匹林，瑞舒伐他汀抗血小板聚集，降脂稳斑，防止中风复发。第三，控制危险因素：如降压、降脂、降糖等治疗。血压最好控制在130/80mmHg左右，低密度酯蛋白小于1.8，空腹血糖6一7之间，餐后血糖8一9之间，糖化血红蛋白6.5左右。

指导意见：
建议平时注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，低盐低脂饮，适度运动增强免疫力。祝身体健康！