运动右腿就开始痛，感觉是骨头在痛

病情分析：
您好，运动以后出现小腿骨头痛是一种正常的现象，在我们的日常生活过程当中由于平时的活动量比较少，突然运动以后，骨头表面的疼痛。

指导意见：
引起这种疼痛原因主要是由于我们的肌肉在骨骼的表面和骨膜之间会有附着，在运动的过程当中，使肌肉的收缩和牵拉肌肉的肌筋膜，以及肌肉与骨膜之间的连接，局部会有一些在运动过程当中的损伤，局部会有出血，所以会出现一些骨头的疼痛。

病情分析：
你这个症状的出现，是由于活动训练后，导致的下肢肌肉局部的软组织损伤。

指导意见：
对于这种情况以休息为主，避免再次剧烈活动以及训练，清淡饮食，局部热敷辅助康复。如果持续不缓解或者疼痛加重，则做一个下肢的正侧位平片