胸部两边都有乳腺增生。

病情分析：
乳腺在内分泌激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。主要症状是乳腺的肿块，乳疼及触痛较轻，与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等。乳腺增生的调理方法有：一般调理、饮食调理和药物调理。乳腺增生的调理方法：1、一般调理。一般调理包括选择合适的内衣，乳腺增生的患者不能穿蕾丝内衣或太紧的内衣，尽量选择透气性好的棉质内衣，可以减少对乳房的伤害，并且能有效缓解乳腺增生的症状，乳腺增生患者要采取合适的调理方案。2、饮食调理。乳腺增生患者需要合理饮食，不可过度节食，平时要增加优质蛋白的摄入量，并且要多吃些绿叶蔬菜，适当的吃些菌类食物3、药物调理。中医药以活血化瘀、软坚散结、清热解毒为原则，可以使用加味逍遥丸、小金丸、逍遥散等进行治疗，乳腺增生患者应该清淡些，多食蔬菜，对于一些辛燥刺激的食物要少吃，像忌辣椒、姜、蒜、花椒等，并且注意少喝酒少抽烟，不吃含有激素类的滋补品。