我现在什么都不想想，不想做，不想笑不想说
2020-10-26 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我抑郁情况持续半年了，走不出来，一直母乳宝宝，老公不让断奶，我好像一直在抵抗自己变好，又想好点，我不知道该怎么办了，我觉得自己没有能力做好任何一件事
满意答案
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- 吴爱玲 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在产后抑郁情绪的表现，持续时间较长，应当引起重视，加以干预
指导意见：
产后抑郁主要有低落的心境、负面情绪、忧虑过度等表现，平常也可进行自我调节来改善，比如经常到户外进行活动，多参加集体活动，把抑郁的心情、以及心理矛盾进行转移，又或者是多和朋友家人进行沟通交流，这对抑郁心理也是有一定帮助，同时要避免压力，减轻负担，要建立一个正面心态。对于轻度产后抑郁，具体的调节方法是有心理指导治疗，可通过专业医生的语言指导来改善抑郁状态。
其他答案 (1)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，培养自己的兴趣爱好，一定要学会调整自己的心情坚持调节一定会好起来的。
就想待着，感觉我没有朋友，也没有什么兴趣爱好，以前没事看会儿电视，现在家里没买电视，原来想的是孩子太爱看电视，不买电视大家一起玩一起学，结果是孩子爸爸根本不爱一起玩，我自己出去经验少，慢慢和孩子宅在家整个懒散的不行，现在我一点都不想陪她玩，大宝五岁，小的六个月了
你这种情况必须进行调节，一定要学会调整自己的心态，逐渐培养自己的兴趣爱好，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，不要着急，调节需要一个过程，一定要坚持，只有坚持才会有改变。
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