大枣一天吃几个最好
2020-10-26 2人回答
健康咨询描述：大枣一天吃几个最好
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满意答案
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- 汪洁 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
较大的枣一般每天吃2~3个，小枣吃8~10个比较好。大枣就具有补气养血，调理脾胃，增强机体免疫力，润肠通便功效。新鲜大枣含丰富维生素，矿物质，微量元素，可适量食用。
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2020-10-26 19:43
其他答案 (1)
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- 于秀萍 主任医师
- 肇源县总医院
病情分析：
如果作为一个正常人的话，一天吃三个大枣就可以了，可以多吃一些其他的蔬菜水果，平时饮食要均衡，也可以多吃一点高蛋白饮食，每天吃一个鸡蛋一碗牛奶，可以吃点儿鸡肉，炒点儿油麦菜蔬菜的。规律作息，不要熬夜。
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2020-10-26 19:41
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